Die Alexandertechnik ist ein umfassender Weg, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und wirksam zu verbessern. Rückenschmerzen, Nacken-, Kopfschmerzen, Nervosität, Gelenkprobleme und auch Depressionen belasten den Menschen in der heutigen Zeit immer häufiger. Äußere und innere Anspannung zeigen sich oft in einer unausgewogenen Körperhaltung.
Mit der Alexandertechnik lernen Sie Ihren Körper zu entlasten und sich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Eine bessere sensorische Wahrnehmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und damit verbundene Gelassenheit sind der Erfolg. Eine nachhaltige Wirkung entsteht dadurch, dass Sie das Gelernte mehr und mehr in Ihr Leben integrieren und in Ihrem Alltag, Beruf, in Sport oder Kunst anwenden. Die Einheit von Körper und Geist wird immer klarer und sensibler erlebbar. Sie werden bemerken, dass Sie die täglichen Herausforderungen ruhiger und bewusster angehen können.
"Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, tut sich das Richtige von selbst."
(F.M. Alexander)