Massage

Im Jetzt & Hier, meinem Studio in Berlin-Mitte, findest du eine kleine Auszeit vom Tempo der Stadt und ich lade ich dich ein, für einen Moment alles abzustreifen, was dich gerade beschäftigt.

Meine Massage bringt dich zurück ins Spüren: Mit achtsamen, fließenden Berührungen unterstütze ich dich dabei, zurück in deinen Körper zu finden. Durch gezielte, sanfte Impulse wird die Tiefenmuskulatur angesprochen, die Wirbelsäule mobilisiert, dein Atem wird ruhiger, dein Körper weicher – du fühlst dich wieder mehr bei dir und dein Körper erinnert sich an seine Leichtigkeit. Die Selbstregulation des Körpers wird unterstützt – Spannung weicht, Aufrichtung entsteht. Körper und Psyche dürfen zur Ruhe kommen.

Ich arbeite mit Elementen der Alexander-Technik und Qi Gong – eine Verbindung, die sanft, aber tief wirkt. Sie stärkt deine innere Aufrichtung, ohne dich anzustrengen.

Meine Arbeit basiert auf den Entdeckungen F. M. Alexanders und mehr darüber findest Du hier.